Szkolenia z odporności psychicznej coraz popularniejsze w czasach pandemii

Pandemia odcisnęła piętno nie tylko na światowej gospodarce, ale przede wszystkim na ludzkiej psychice. Wiele osób nie radzi sobie z tymi stresującymi wydarzeniami. Jednak mimo wszystko właściciele firm i menadżerowie, zwłaszcza teraz muszą nie tylko szukać nowych rozwiązań, ale także wspierać swoich pracowników. Dlatego szkolenia z odporności psychicznej są coraz popularniejsze w czasie pandemii. Dlaczego warto z nich skorzystać? Podpowiadamy.

Szkolenia z odporności na stres

Szkolenia z odporności psychicznej pomagają uczestnikom radzić sobie ze stresem. Na takich warsztatach poznają różne techniki, które pozwalają obniżyć im napięcie i zniwelować lęk. Uczą się również jak radzić sobie ze wszystkimi trudnościami i mimo nieprzyjemnych wydarzeń nadal być pełnym optymizmu. Pokazują też, jakie są sposoby kontroli niektórych zachowań.

Dodatkowo instruktorzy przekażą Ci, w jaki sposób możesz dbać o swoje zdrowie psychiczne. Codziennie przez kształtowanie różnych nawyków, które dadzą Ci trwałą odporność potrzebną, aby radzić sobie z kryzysem.

Dlaczego odporność psychiczna jest ważna?

Odporność psychiczna jest ważna dla każdego człowieka, ponieważ pomaga mu dobrze radzić sobie ze wszystkimi wyzwaniami, które stoją na jego życiowej drodze. Aby niezależnie od okoliczności, nawet w bardzo trudnych momentach lub pod presją potrafić zachować spokój. Z tego powodu szkolenia takie dedykowane są do każdej osoby. Choć właściciele firm lub managerowie szczególnie często w swojej codziennej pracy muszą wykonywać zadania pod presją. Dlatego powinni zadbać o swoją odporność psychiczną.

Od takich osób wymaga się szybkiego podejmowania decyzji i wdrażania zmian, a także udzielania pomocy pracownikom. Dlatego, aby w razie stresujących sytuacji móc panować nad swoimi emocjami i zachować spokój warto poznać techniki proponowane na takich szkoleniach.

Siła i odporność psychiczna na co dzień

Firma Vademecum – Konferencje i Szkolenia oferuje szkolenia stacjonarne i online dotyczące odporności psychicznej. Uczestnicy takich warsztatów poznają sposoby wpływania na członków zespołu w sytuacji dużych zmian. Takich jak na przykład podczas pandemii było przejście na pracę zdalną. Obecnie jest to powrót do biura, który dla wielu osób jest trudny.

Szczególnie liderzy powinni umieć dostrzegać emocje swoich podwładnych i swoją wiedzą i doświadczeniem pomóc im poradzić sobie z trudnymi zmianami. Na szkoleniu dowiesz się, jak przejść przez cały proces zarządzania zmianą i uniknąć bariery podczas wprowadzania jej w życie.